一日たった3分。禅語を見て、読んで、書くだけで、心が整っていく。

「文字が変われば、人が変わる」

書行50年超、「墨の魔術師」「書道界の鬼才」と呼ばれる書道家・金田石城が、禅の言葉と書を通じて、あなたの内側を変える一冊をついに完成させました。

【この本でできること】

◆ 禅語を「書く」ことで心を整える
読むだけでなく、自分の手で書くことで、言葉が体の内側に染み込んでいく。それが「書く瞑想」の本質です。

◆ 自分の顔が見える文字を書く
上手い字を目指すのではありません。そこに「あなたらしさ」があるかどうか。存在感のある文字を書くことが、真の目的です。

◆ AI時代だからこそ、手書きの価値がある
デジタル化が進む今、手書きの文字はその人の「顔」そのもの。だからこそ、書くことの意味はより深くなっています。

【本書の構成】

人間関係・健康・豊かさ・幸せ・人生という5つのテーマ別に禅語を厳選。各語には著者による創作作品と、読者が実際に書くための基本手本を掲載。一日一枚、その日の言葉を選んで書くことを一日の始まりにする習慣が身につきます。

◆ こんな方におすすめ
・毎日の生活に「静かな時間」をつくりたい
・禅や書道に興味があるが、難しそうと感じている
・自分の文字に自信がない
・心を落ち着かせるルーティンが欲しい
・日本の伝統文化を日常に取り入れたい

雨の日は雨のように、風の日は風のように。
今日を新しく。あなた自身を、新しく。