はじめに　あなたも、1冊1分で本がよめる！

序章　1冊1分の読書術「ワンミニッツリーディング」とは？
　1冊1分でよむワンミニッツリーディングとは何か
　いわゆる「速読」ではないのが、1冊1分の世界だ
　暗記術ではない
　見開き2ページをめくって、そのまま頭の中に入れるだけ

第1章　1冊1分になる5つのメリット
　メリット1　200冊読めば、好きな分野の専門家になれる
　メリット2　資格試験・大学受験に有利
　メリット3　空いた時間で、自由に好きなことができる
　メリット4　直感が冴えて、運が良くなる
　メリット5　天才になって、誰にも負けない自分が手に入る

第2章　あなたが本を速く読めない4つの理由
　理由1　脳内音読をしてしまう
　理由2　理解しようとしてしまう
　理由3　暗記したい、記憶したいと思ってしまう
　理由4　速く本を読もうとしてしまう

第3章　いわゆる速読とワンミニッツリーディングの違い
　「1分間何千字」という指標は使わない
　目的意識を持った読書はしない
　眼球運動トレーニングは、一切しない
　集中法のトレーニングはしない
　呼吸法のトレーニングはしない

第4章　1冊1分になるための3段階トレーニング
　1冊1分になるためには、3段階のトレーニングが必要だ
　10分読みテンミニッツリーディングのトレーニング法
　5分読み「ファイブミニッツリーディング」のトレーニング法
　1分読み「ワンミニッツリーディング」のトレーニング法
　1日3冊のトレーニングで、あなたも1冊1分になれる
　600冊〜1200冊（6か月〜12か月）で、1冊1分が体得できるケースが多い
　6か月〜12か月の習得期間を、さらに早める方法とは？

第5章　1冊1分になっても、できないこととは　1冊1分のダークサイド
　横書きの本は、1冊1分にはならない
　資格試験の本は、1冊1分にはならない。ただし、情報処理スピードは10倍になるので効果はある
　小説は1冊1分にはならない
　縦書きでも、対談形式のものは1冊1分にはならない
　2段組の本、雑誌、新聞は、1冊1分にならない
　電子書籍は、ワンミニッツリーディングできる
　（特に本を持っている右手）手が疲れる
　1日最高でも9冊が限界

おわりに　1冊1分を当たり前にしよう
今すぐ行動を起こそう