ため息を、深呼吸に

はじめに

１章　僕のこれまでの歩み

●影響を受けた祖母の行動
●宇宙飛行士になりたかった
●世界観が広がった留学体験
●濃密な寮暮らし
●僕は何に命を使おうか
●一生ずっと続けられる仕事探し
●癒しを提供する仕事
●男性セラピストはほとんどいない
●師匠との出会い
●決断の時

２章 リラクゼーションセラピストとして

●触れるだけで癒す
●日常に「癒し」をもたらす
●セラピストは「予防」を担う
●マッサージともみほぐしの違いは？
●心と体の繋がりを知ること
●機械では得られないもの
●技術以上に大切なもの
●目の前に見えているものが全てではない
●挨拶こそが信頼関係を構築する第一歩
●サロンと出張の違いとは？
●コミュニケーションが与える影響

３章 こんなお客さまを癒してきた

●ニーズも人それぞれ
●思い出の３人
●最も誇りに感じている出来事
●お客さまからの特別な感想
●多様なお客さまとのコミュニケーション
●困難だったケース
●特別なニーズをもつお客さま
●それぞれ異なるテクニックを使う理由と効果
●外国人のお客さま
●受け流すことも必要

４章　タオルワークから空間づくりまで

●自分の気持ちの整え方
●問診表はつくらない
●タオルワークについて
●施術に入る前の準備
●心地よい空間の作り方
●お客さまに安心感を
●あえて光を取り入れたサロン
●真のプロフェッショナルへの道
●もみほぐしの要点
●手の温もりの重要性
●振動と揺らしの技術
●強ければ強いほどいい？
●呼吸のコントロール
●リラックスの本質

５章 未来へ向けて

●徹底した基礎練習
●マインドフルネス
●僕のリラックス方法
●睡眠について
●肉体の自己ケア
●毎日の散歩
●行動すること


おわりに