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5,720円
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  • 発売日：2024/08/31
  • 出版社：游藝舎
  • ISBN：9784991335143

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ひねくれトレーナーが教える本当の健康の教科書

ひねくれトレーナーが教える本当の健康の教科書

福田潤
1,650 円（税込）
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  • 発売日：2024/08/31
  • 出版社：游藝舎
  • ISBN：9784991335143
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商品説明
現代の忙しい生活の中で「健康でありたい」と願うすべての人へ！
理学療法士であり、パーソナルトレーナーでもある著者の豊富な経験と知識を背景に、膨大な情報の中から正しい選択をし、自分の健康を見つめ直す力を養う手助けをします！
ただの理論書ではない、誰でも今日から実践できるアドバイス満載の一冊です！
目次
第１章　まず知っておくべき健康知識
第２章　運動に関する思い込み
第３章　体に関する思い込み
第４章　誤解していたらもっとマズイ思い込み
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