「意識を上げる」「波動を上げる」と聞くと、どうしてもスピリチュアル業界に蔓延する“何かに頼る”方向へ行ってしまう人も多いかもしれません。
でも、それでは限界があって、どこかで疲れてしまいませんか？

なぜなら、そこには「外の世界」から変化を起こそうとする視点があるからです。

著者自身が体験を通して気づいたのは、意識の変化に必要なのは「宇宙にゆだねて生きる」こと。
スピリチュアルで“がんばらなくても”自然に目覚めていける――
そんな新しい生き方を伝える一冊です。

この本は理論書ではなく、著者の実感から生まれた“ゆる覚醒エッセイ”。
周波数、パラレルワールド、波動、愛、直感――
スピリチュアルの本質を、やさしく、現実的に、わかりやすく綴りました。

「もう、無理しなくていい」
「起こることはすべて、あなたの意識の周波数が見せている」

読むだけで、心がふっと緩み、自分の本質を思い出していく。
そんな“がんばらない目覚め”への道しるべとなる本です。

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目 次
はじめに
第１章 宇宙との出会い
１．宇宙からの意識が先、行動があと
２．宇宙理論に出会う

第２章 スピリチャルの向こう側
１．引き寄せの法則の落とし穴
２．スピリチュアルは面倒くさい
３．宇宙は「今」しかない
４．出来事はただ起こっているだけ

第３章 周波数とパラレルワールド
１．すべては周波数
２．パラレルワールドの仕組み
３．パラレルを選択した体験
４．ネガティブ感情は、人間支配のもの

第４章 目覚めを生きる
１．ありのままで完璧
２．私が周波数を上げるためにやったこと
3．波動が上がるときの注意点

エピローグ
あとがき