カツ船（ぶね）、明日、入っぞ！・・前文
唐桑編
心に木を植えたカキ漁師・・唐桑序文・追悼・畠山重篤さん
新人記者、竜宮城の株主になる・・まちづくりカンパニー
もまれガキ・・畠山政則さん 　カキ漁師
現代のまれびと、iターン者・・根岸えまさん
港まち記者の喜怒哀楽とジレンマ１・・遺影に誓った哀しい怒り

震災・復興編
悲しすぎる『よかった』・・震災・序文
むごすぎる想定外・・佐藤健一さん
インターネットが繋いだ命・・内海仁一、直子夫妻
九死に一生、海抜10mの罠・・熊谷伸一、節子夫妻
形見の現金書留・・佐藤昭一さん
港まち記者の喜怒哀楽とジレンマ２・・カーナビ古地図
海と生きるという文化・・山内宏泰さん　リアス・アーク美術館長
気仙沼の命を考えた勉強会・・高橋正樹さん
目黒のさんまは気仙沼に限る・・松井敏郎さん
やっぺし。圧力団体、気仙沼つばき会・・髙橋和江さん、斉藤和枝さん
港まち記者の喜怒哀楽とジレンマ３・・地元記者としての初心
I＆Uで、Oターン。気仙沼と歩む・・竹内順平、千晶夫妻
港まち記者の喜怒哀楽とジレンマ４・・１０秒後への教訓
あとがき