はじめに
第一章　恋とか結婚とか
１　配偶者をクズに取られそう　→『月と六ペンス』がおすすめ
２　推しの結婚相手が「匂わせ女」でつらい　→『ジェイン・エア』がおすすめ
３　主婦は自分より家庭を優先すべき？　→『春にして君を離れ』がおすすめ
４　結婚生活がマンネリ気味　→『ボヴァリー夫人』がおすすめ
５　結婚に向かない人ばかり好きになる　→『嵐が丘』がおすすめ
６　ロジカルすぎて生涯の伴侶に出会えない　→『アンナ・カレーニナ』がおすすめ

第二章　仕事はつらいよ
７　仕事にやりがいがない　→『タタール人の砂漠』がおすすめ
８　フリーランスになったことを後悔　→『ロビンソン・クルーソー』がおすすめ
９　職場の「マナー警察」に嫌われている　→『風と共に去りぬ』がおすすめ
１０　仕事を休みたいが職場に迷惑をかけられない　→『変身』がおすすめ
１１　なんでもハラスメント扱いの現代にうんざり　→『恥辱』がおすすめ

第三章　親がしんどい
１２　老親がネット動画の影響で差別発言する　→『ドン・キホーテ』がおすすめ
１３　ダメ出ししてくる実家を出たい　→『青い城』がおすすめ
１４　「お母さんヒス構文」に対処するには？　→『高慢と偏見』がおすすめ

第四章　子育てもしんどい
１５　妻が子どもを生みたがらない　→『フランケンシュタイン』がおすすめ
１６　お金をかけて育てた子どもがバカにしてくる　→『ゴリオ爺さん』がおすすめ
１７　中学受験させる？させない？　→『すばらしい新世界』がおすすめ
１８　サバイバルできる野生児に育てたい　→『ハックリベリー・フィンの冒けん』がおすすめ

第五章　人生いろいろ、悩みもいろいろ
１９　わけもなく毎日が憂鬱　　→『ダロウェイ夫人』がおすすめ
２０　ネットでの誹謗中傷がやめられない　→『ジキルとハイド』がおすすめ
２１　年の差婚バッシングに傷つく　→『緋文字』がおすすめ
２２　自分の人生が無意味に思える　→『タイタンの妖女』がおすすめ
２３　大学生ノリがしんどい　→『フラニーとズーイ』がおすすめ
　あとがき