序章　〝工数〞という思考法を理解する　～仕事時間の分類と利益設計のためのウォーミングアップ
第１章　仕事時間を分類する 　～収益を生む「没頭の４時間」を確保するために
第２章　仕事時間から利益を設計する 　～「没頭時間」を起点にした「予実算管理」が経営を強くする
第３章　個人の〝没頭〞を、チームの成果へ 　～チームの生産性を最大化する実践マネジメント
第４章　１日15秒の簡単記録で月次集計！ 　～日々の業務と経営をデザインしてみよう
終章　没頭時間が拓く、新しい経営の判断基準 　～意思決定に、確かな軸が生まれる