序章 〝工数〞という思考法を理解する ~仕事時間の分類と利益設計のためのウォーミングアップ
第1章 仕事時間を分類する ~収益を生む「没頭の4時間」を確保するために
第2章 仕事時間から利益を設計する ~「没頭時間」を起点にした「予実算管理」が経営を強くする
第3章 個人の〝没頭〞を、チームの成果へ ~チームの生産性を最大化する実践マネジメント
第4章 1日15秒の簡単記録で月次集計! ~日々の業務と経営をデザインしてみよう
終章 没頭時間が拓く、新しい経営の判断基準 ~意思決定に、確かな軸が生まれる