たるみの原因は加齢だけではなかった――。
本書は、40代からのたるみの正体「顔コリ」に着目し、2,100人以上の女性の変化を生み出してきた「たるみ専門セルフケアメソッド」を初公開。
自分の手で行う「おだんごほぐし」で顔コリをほぐすことで、顔の印象が大きく変わります。
Before／After事例多数掲載。SNS総フォロワー10万人の著者が届ける、顔も心も人生も上向く一冊。

こんな方におすすめ：
✔ 40代以降、たるみ・ほうれい線・二重あごが気になる
✔ 写真を見て「老けたかも」と落ち込んだ
✔ セルフケアでどうにかしたいけど、何をやればいいかわからない
✔ 若く見られたいのではなく、「キレイになったね」と言われたい
✔ 自分に自信を取り戻したい

＜目次＞
１章　たるみの正体は顔コリだった
　　　―１日３分で変わる、顔と人生を上げる新常識セルフケア―

２章　顔コリをゆるめる「おだんごほぐし」入門
　　　―自分の手で育てるたるまない未来の土台づくり―

３章　気になるパーツ別にスッキリ！ おだんごほぐし実践レッスン

４章　心のコリがほぐれると顔も人生も上向きになる